Самый быстрый и эффективный способ отбелить зубы - это обратиться к стоматологам. Но, увы, не самый дешевый и это еще мягко сказано. При этом, если у вас есть пломбы на "видных" местах или кариес - то отбеливание делать нельзя. Как поступить в таких случаях? Обращаемся к силе природы и содержанию ваших кухонных шкафов!
Есть вот такой рецепт отбеливания зубов.
Смешайте немного зубной пасты чайную ложку соды, чайную ложку перекииси водорода и пол-чайной ложки воды. Тщательно перемешайте всю массу и чистите зубы в течение двух минуты. Такую процедуру можно проводить не чаще 1раз в 1-2 неделю, потому что сода вредит естесственной эмали ваших зубок!
Другой способ: отбеливающие пасты. Их разделяют на два вида: пасты на основе мела или соды и пасты на основе химических агентов. И те, и другие не следует применять слишком часто, потому что первые - снимают налет засчет абразивов, а вторые, несмотря на то, что более деликатные, но тем не менее расщепляют белковую структуру налета и такие пасты следует чередовать с обычными.
Менее распостранена информация о древесной смоле. Этот природный продукт содержит в себе соединение гидроксида калия. Можно, как в детстве, жевать кусочки смолы или использовать вместе с пастой. Конечно, и тут есть подводные камни, длительное использование смолы вредно для эмали, полости рта и десен.
И самый безобидный, а по совместительству и самый приятный метод отбеливания тоже подарила нам природа. В яблоках и клубнике содержатся природные кислоты, которые естесственным образом, не вредя эмали расщепляют налет на зубках.
Что делать с этими "отбеливателями", думаю не нужно объяснять - просто кушайте на здоровье!:) Не стоит говорить о том, что потребление кофе и чая, а также курение (фу-фу-фу! 
) значительно ухудшают внешний вид ваших зубок!
Будьте здоровы и красивы!:)