1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах. 2. Примите

Курс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бедер. А какая женщина будет против потери лишних сантиметров с талии и бедер?РЕЦЕПТЫ- Горчично-медовое обертывание для похуденияНужно взять 2 столовой ложки сухой горчицы, 0,5 чайной ложки соли и

Близится лето, а значит и пляжный сезон! Мастерицам уже наверняка не терпится применить свои навыки для создания супер-купальником! Ведь таких не будет ни у кого, штучная работа..  

http://youtu.be/YnozF0Do3Lw